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[비교과] [온마음알리미] 폭염 속 스트레스로부터 정신건강을 지키는 5가지 방법_국가트라우마센터
- 인권센터 학생상담소
- 이보림
- 작성일 2025-08-01
- 조회수 190
「폭염 속 스트레스로부터 정신건강을 지키는 5가지 방법」
무더운 날씨가 이어지면 몸은 물론이고 마음까지 지치기 쉽습니다.
폭염으로 인해 신체적 불쾌감이 커지며, 무력감 같은 기분증상이나 불면증 등 수면문제가 생기기도 합니다.
국가트라우마센터에서는 폭염 일수 증가로 심리적 어려움을 겪고 있는 국민들을 위하여 아래와 같이 정신건강 콘텐츠(웹포스터 및 카드뉴스)를 제공하고 있습니다. 폭염 속에서도 몸과 마음을 잘 돌볼 수 있는 방법들을 참고하시기 바랍니다.
